für Schüler(innen) ab der 5. Klasse

Aikido ist eine defensiv ausgerichtete Selbstverteidigungs- und Kampfkunst, die vom japanischen Meister Morihei Uyeshiba (1883 – 1969) auf Grundlage verschiedener traditioneller japanischer Kampfkünste entwickelt wurde.

Im japanischen Aikido wird versucht, einen Angreifer möglichst gewaltfrei abzuwehren, indem vor allem mit kreis- und spiralförmigen Wurf- und Haltetechniken seine Kräfte bzw. Energien aufgenommen und kontrolliert werden.

Es gibt keine Wettkämpfe im Aikido, die Verteidigungstechniken werden gemeinschaftlich mit den Partnern geübt und immer weiter verbessert, so dass sie immer flüssiger und schneller ausgeführt werden können. Das bedeutet, dass jeder die Rolle des Verteidigers und Angreifers abwechselnd einnehmen muss.

Das Training umfasst die vorbereitende Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik, Roll- und Fallübungen, Basisbewegungen und die eigentlichen Verteidigungstechniken auf unterschiedliche Angriffsvarianten.

Mitzubringen sind ein Trainings- bzw. Judoanzug (lange Hose und lange Ärmel, Baumwolle) und Badeschlappen bzw. Flip-Flops für den Weg bis zur Matte, da traditionell barfuß trainiert wird.

Jede(r) Schüler(in) ist herzlich willkommen, am Training teilzunehmen!

Weitere Informationen bei Christoph Selt (1. Dan Aikikai Tokio)